Wie können wir achtsam mit Stress umgehen und dabei langfristig unsere Gesundheit schützen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit Yoga, Atmung und Achtsamkeit Ihre persönliche Resilienz stärken – also Ihre Fähigkeit, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und in Balance zu bleiben.

Inhalte (Auszug):

• Yogaübungen zur Stärkung und Entspannung von Körper & Geist
• Atemtechniken zur Regulation von Stress und Anspannung
• Resilienzfaktoren kennenlernen und im Alltag stärken
• Achtsamkeitspraxis zur Burnout-Prävention
• Praktische Übungen & Reflexionen für mehr Energie und Klarheit

Anerkennung Bremen:
Die Veranstaltung erfüllt die Voraussetzungen des Bremischen Bildungszeitgesetzes (BremBZG) vom 23. Dezember 1974, zuletzt geändert am 26.09.2017 (Brem. GBI. S.388). Sie gilt gemäß §10 Abs. 2 des Bremischen Bildungszeitgesetzes als anerkannt, da der Veranstalter als förderungsberechtigte Einrichtung der Weiterbildung nach dem Gesetz über die Weiterbildung im Lande Bremen vom 18. Juni 1996 (zuletzt geändert am 26.09.2017) anerkannt ist.

Gemäß § 6 Abs. 2 BremBZG-VO ist diese Veranstaltung für Teilzeitbeschäftigte anerkannt, deren Arbeitszeit die Hälfte oder weniger als die Hälfte der entsprechenden Vollbeschäftigung in dem jeweiligen Unternehmen beträgt.

Nach Maßgabe des Bremischen Bildungszeitgesetzes ist der/dem Antragstellenden bei Vorlage dieser Bescheinigung Freistellung von der Arbeit zu gewähren. Eine Ablehnung ist nach § 7 Abs. 2 des Bildungszeitgesetzes nur möglich, wenn zwingende betriebliche Belange oder Urlaubswünsche anderer Arbeitnehmer, die unter sozialen Gesichtspunkten Vorrang verdienen, entgegenstehen.