Die Bildungszeit "Selbstverteidigung für Frauen" bietet Frauen aller Altersgruppen die Möglichkeit, sich selbstbewusst und sicher im Alltag zu bewegen. In diesem Kurs werden grundlegende Techniken der Selbstverteidigung vermittelt, die auf realen Gefahrensituationen basieren. Teilnehmerinnen lernen effektive Abwehrstrategien, den gezielten Einsatz ihrer Kräfte und den Umgang mit Angst.