Strategien zur Stressbewältigung sind als Prävention und besonders dann empfehlenswert, wenn die eigene Leistungsfähigkeit nachlässt und die Gesundheit geschwächt ist, wenn die notwendige ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit nicht mehr gewährleistet ist. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie verschiedene Methoden zur Stressbewältigung kennen und erhalten praktische Übungen zur Umsetzung in ihren Arbeitsalltag.Es werden unterschiedliche Methoden zur Entspannung eingesetzt, bzw. miteinander kombiniert.Sie lernen verschiedene Stressbewältigungsmethoden kennen und können ausgewählte Strategien in ihren Alltag integrieren.

Dozent:in

Nicole Friedhoff