Seminardauer: 30 Stunden
Status: frei
Beginn: 12.11.2012
Ende: 16.11.2012
Ort: Dölvesstr. 8, Bremen
Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08.30-13.30
Teilnahmepreis: € 110,-
Erm. Teilnahmepreis: € 98,-
Lernmittelgebühr: € 0,-
Prüfungsgebuehr: € 0,-
Dozent/in:
Monika J. Flügge
Ansprechpartner/in:
Anita Mertsch
Tel.:0421-44 99 945
Inhalt:
Unser Herz schlägt etwa 70 oder 80 mal pro Minute. Wenn wir in Gefahr geraten oder aufgeregt sind, beschleunigen sich die Herzschläge. Unser vegetatives Nervensystem muss dann für Ausgleich sorgen. Ist man aber immer in Aktion, führt das auf die Dauer zu psychosomatischen Beschwerden z.B. zu Herzrasen.
Belastungen und Hetze, Ehrgeiz und Hang zum Perfektionismus, Ärger und Kränkungen am Arbeitsplatz sorgen dafür, dass das Herz nicht zur Ruhe kommt, ja, verrückt spielt. Was ist zu tun? Mit Hilfe von verschiedenen medizinischen und psychologischen Aspekten sowie Entspannungsübungen lernen Sie Verhaltensmaßnahmen kennen und können neue Wege der Entspannung und Gelassenheit beschreiten.
