Gesundheitsförderung durch Tiefenentspannung

Inhalt:

Arbeitsbelastung, Stress, tägliche Hektik braucht einen Ausgleich und auch das Wissen, wie man zu einem Ausgleich kommt. Dieses Seminar beinhaltet eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen und fördert durch Anregung der Lebensenergie Qi die körperlich-seelischen Kräfte und das allgemeine Wohlbefinden. Neben dem Erlernen von langsamen und fließenden Bewegungen aus dem Qigong werden Sie verschiedene Weisen der Tiefenentspannung kennen lernen.

Voraussetzung:

Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen