Fit für den Berufsalltag

Untertitel:

durch Feldenkrais

Inhalt:

Rückenbeschwerden sind der häufigste Grund für Fehlzeiten am Arbeitsplatz und nerven Millionen von betroffenen Menschen in allen Lebenslagen. Rückenschmerzen vermiesen nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sie beeinträchtigen die Lust am Leben.
Die Feldenkrais Methode ist ein ganzheitlicher körperorientierter Lernprozess. Veränderungen individueller Haltungen werden damit behutsam in Bewegung gebracht. Sie setzt auf der körperlichen Ebene an, wirkt jedoch auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch angenehme, leichte Bewegungen ausgewählter Feldenkrais-Lektionen wird das Zusammenspiel der Bewegungen und Haltung von Wirbelsäule, Becken, Schultern und Kopf mit Leichtigkeit entdeckt. Der Rücken wird als ein lebendiger Bereich des ganzen Menschen erfahren. Falsche Haltungen können gelöst und neue Möglichkeiten spielerisch erprobt werden.

Voraussetzung:

Bitte geeignete Kleidung und dicke Socken mitbringen!