Entspannter Umg. m. Emotionen und Konflikten

Inhalt:

In diesem BU soll der Entstehung und dem Wesen von Emotionen näher nachgegangen werden. Besonders die Wechselwirkungen zwischen Körpersymptomen und Emotionen sowie zwischen Gedankenmustern und Emotionen. Die Wechselwirkungen sind zwar im Alltag unsere ständigen Begleiter, allerdings werden sie uns selten bewusst, oft werden nur die negativen Folgen und nicht die Ursachen für unser Unbehagen wahrgenommen.

Die bewusste Wahrnehmung dieser komplexen Zusammenhänge wird mit verschiedenen sowohl mentalen als auch körperorientierten Methoden sowie Gehirnintegrationsübungen gezielt gestärkt. Dazu wird nützliches Hintergrundswissen zum Zusammenspiel zwischen Emotionen, Gedanken und Verhalten vermittelt. Mit diesem Wissen können Sie gestärkt in den Berufsalltag zurückkehren.

Voraussetzung:

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.