Der balancierte Rücken

Untertitel:

- Einführung in die Alexander Technik -

Inhalt:

Die Alexander-Technik ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um die Haltung und die Ausgewogenheit des Körpers zu verbessern. Jeder Mensch bildet körperliche und emotionale Gewohnheiten aus, die meist auf der unbewussten Ebene bleiben. Die Alexander-Technik hilft, Verhaltensgewohnheiten wahrzunehmen und sie zu verändern, wenn sie uns beeinträchtigen. Bewegungen werden harmonischer, Muskelverspannungen reduzieren sich und alltägliche Aufgaben können müheloser bewältigt werden.

In diesem Tagesseminar bekommen Sie einen Einblick in die Alexander-Technik. Sie ist eine körperorientierte Methode und wird im alltäglichen Geschehen angewendet. Nach einer Einführung am Anfang werden Sie an kleinen Alltagstätigkeiten die Alexander-Technik näher kennen lernen.

Voraussetzung:

Bitte geeignete Kleidung mitbringen und dicke Socken