Seminardauer: 30 Stunden
Status: belegt
Beginn: 05.11.2012
Ende: 09.11.2012
Ort: Friedrich-Ebert-Str. 3, Bremerhaven
Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08:30 - 13:30
Teilnahmepreis: € 95,-
Erm. Teilnahmepreis: € 89,-
Lernmittelgebühr: € 0,-
Prüfungsgebuehr: € 0,-
Dozent/in:
Waltraude Grießhammer
Ansprechpartner/in:
Gudrun Stelling
Tel.:0471 595-39
Inhalt:
Inhalte des Bildungsurlaubs:
- Allgemeine Informationen zum Thema Stress & Stressreaktion
- Wahrnehmung eigener Stressoren, Betrachtung und Benennung eigener innerer "Antreiber", Erarbeitung erster Schritte zur Auflösung
- Einführung und praktische Übungen zur Progressiven Muskelentspannung und Möglichkeiten, diese erlernten Bausteine zur Entspannung in Ihren Alltag einzubauen
- Informationen zum Thema Zeitmanagement
- Anleitung zu kurzen praktischen Übungen, die Ihnen helfen, Ihren Alltag stressfrei zu gestalten
Dieser Bildungsurlaub wird Ihnen viele Anregungen und praktische Methoden mit auf den Weg geben sowie theoretisches Wissen vermitteln. Er unterstützt Sie dabei Ihren Alltag anders und neu zu gestalten, um vital und zielorientiert Ihre Herausforderungen zu meistern.
Bitte bringen Sie eine Wolldecke und Socken mit.
